三分鐘健身app是一款視頻健身教學軟件，用戶在根據(jù)個人情況選擇健身課程后，只需要每天跟著視頻一起練就行了，各種標準動作講解，語音指導，讓你三個月輕松擁有好身材。

軟件介紹

專門針對時間緊迫的人而設計的安全、高效的鍛煉。

基于科學研究，以盡可能在最短的時間內提供最大的益處。

建立在高強度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

益處：

快速而且有效的方式來減掉多余的脂肪；

高強度循環(huán)鍛煉能有效提高心肺功能。

以最少的投資獲得最大的收益！

軟件特色

科學健康：軟件建立在高強度循環(huán)訓練基礎上，能夠幫助用戶提高心肺功能，是安全、有效的鍛煉方式。

安全高效：用戶可以通過軟件獲得安全高效的健身新體驗，能夠用最少的投資獲得最大的收益。

簡短易學：軟件特色三分鐘視頻，在使用安全高效方式幫助用戶健康健身的同時濃縮精華，讓視頻變得更加精簡，更簡單易學。

軟件優(yōu)勢

1.真人教學：軟件全程真人語音指導，還有貼心教練示范教學，實時指導動作，幫你訓練形體。

2.豐富分類：軟件為用戶提供了豐富的健身課程，有氧訓練、力量訓練，幫你迅速找到心儀課程。

3.智能計劃：軟件能夠根據(jù)用戶的運動基礎和健身目標，幫助用戶指定最科學合理的健身計劃。

更新日志

更換名稱；修復已知bug

軟件功能

1.真人教學：軟件全程真人語音指導，還有貼心教練示范教學，實時指導動作，幫你訓練形體。

2.豐富分類：軟件為用戶提供了豐富的健身課程，有氧訓練、力量訓練，幫你迅速找到心儀課程。

3.智能計劃：軟件能夠根據(jù)用戶的運動基礎和健身目標，幫助用戶指定最科學合理的健身計劃。

軟件評測

每天三分鐘，讓你擁有完美好身材。