Keep健身軟件是一款非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)健身軟件，這款軟件非?；馃幔灰隳軋?jiān)持執(zhí)行的話那么絕大部分用戶都能看到效果，而且軟件界面整潔干凈，操作也非常方便，喜歡的朋友快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

軟件簡(jiǎn)介

【App Store 官方推薦的移動(dòng)健身工具】

【健康健美榜排名第一的移動(dòng)健身工具】

「Keep」— 你的移動(dòng)健身教練，打開(kāi) App，即可隨時(shí)隨地練就矯健身材。

軟件亮點(diǎn)

1、歌曲緩解壓力跑，平靜獨(dú)居，緩解壓力跑全新升級(jí)K2升級(jí)版，替你輕輕松松快樂(lè)奔跑。

2、輕燃屈伸，腰腹部初中級(jí)，熱汗瑜伽健身：柔和流動(dòng)性，伸展全身上下，秋天瑜伽健身優(yōu)選。

3、哈皮減脂，初學(xué)者瘦胳膊練習(xí)，一起跳起來(lái)?yè)]動(dòng)胳膊，對(duì)贅肉說(shuō)再見(jiàn)。

軟件優(yōu)勢(shì)

1.想要胸肌腹肌馬甲線人魚(yú)線？想減脂？想塑形？

2.可是健身房太遠(yuǎn)？器械太復(fù)雜？

3.害怕運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)身體造成傷害？

4.你需要的就是移動(dòng)健身教練——Keep！

官方介紹

Keep是一款具有社交屬性的健身工具類(lèi)產(chǎn)品。用戶可利用碎片化的時(shí)間，隨時(shí)隨地選擇適合自己的視頻健身課程，進(jìn)行真人同步訓(xùn)練。完成后還可以“打卡”曬成就。你可根據(jù)器械、部位、難度篩選適合自己的課程，一些難度較大的動(dòng)作，你還可以單獨(dú)觀看視頻和文字解析。

結(jié)束訓(xùn)練后，你可以“打卡”表示一天課程的完成，并評(píng)價(jià)自己的本次訓(xùn)練。根據(jù)這些行為數(shù)據(jù)，Keep會(huì)分析你的健身習(xí)慣，不斷精確算法，將最適合你的健身計(jì)劃推送給你。

更新日志

1、訓(xùn)練詳情頁(yè)改版；

2、T6 以上用戶可以發(fā)多圖動(dòng)態(tài)了；

3、跑步機(jī)的訓(xùn)練課程，可以計(jì)入跑步數(shù)據(jù)了；

4、可以在個(gè)人頁(yè)看到已參加的課程了；

5、直播可以分享了；

6、跑步騎行完可以補(bǔ)發(fā)動(dòng)態(tài)了；

7、訓(xùn)練后可以發(fā)水印了；

8、優(yōu)化訓(xùn)練離線邏輯。

2020-05-08 版本: 6.40.0- 訓(xùn)練歷史中的課程支持刪除了

- 新增跑步里程校準(zhǔn)的功能，支持手動(dòng)修正不準(zhǔn)確的跑步里程

- 修復(fù)了一些已知問(wèn)題

軟件評(píng)測(cè)

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

2、 真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專(zhuān)業(yè)的跑步指導(dǎo)。

軟件教程

1、下載安裝keep軟件，打開(kāi)軟件并注冊(cè)登錄賬號(hào)

2、登錄賬號(hào)進(jìn)入keep中后，頁(yè)面最下面有四個(gè)選項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)、發(fā)現(xiàn)、社區(qū)、我。選擇運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)。

3、在運(yùn)動(dòng)頁(yè)面，會(huì)看到很多訓(xùn)練方式，包括訓(xùn)練、跑步、瑜伽、行走、騎行等。以訓(xùn)練為例，下面介紹一下怎么使用keep健身。

4、在訓(xùn)練頁(yè)面往下滑，找到我的訓(xùn)練，對(duì)應(yīng)右邊一些有一個(gè)添加訓(xùn)練，選擇適合自己的訓(xùn)練課程。

5、點(diǎn)擊合適自己的訓(xùn)練課程，進(jìn)入相應(yīng)的頁(yè)面后，點(diǎn)擊參加訓(xùn)練，然后再點(diǎn)擊開(kāi)始第一次訓(xùn)練，就可以進(jìn)行訓(xùn)練了。