Keep國(guó)際版，提供大量真人視頻教程，專業(yè)指導(dǎo)，輕松解決瘦身、健身問題，快速達(dá)到理目標(biāo)。Keep國(guó)際版app采用科學(xué)的健身方式，讓你在家也能輕松鍛煉，快速擁有好身材。

軟件介紹

-40+專業(yè)真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「TABATA4分鐘燃脂」等

-400+訓(xùn)練動(dòng)作，所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門

-訓(xùn)練過程全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

-權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

-詳細(xì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)，把你最好的一面分享到社交媒體上

-APPleTV應(yīng)用程式支持

軟件特色

1、你可以把自己運(yùn)動(dòng)的某一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行分享，分享到臉書或者是推特上；

2、界面的布局也變得不一樣了，橫向的滑動(dòng)，而且模塊之間的區(qū)分很大；

3、會(huì)合理的幫你進(jìn)行休息日的規(guī)劃，制定一個(gè)計(jì)劃設(shè)置提醒自己去完成。

軟件優(yōu)勢(shì)

- 免費(fèi)課程，多種訓(xùn)練

1000+ 訓(xùn)練動(dòng)作，200+ 專業(yè)真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓(xùn)練」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等，為你帶來免費(fèi)體驗(yàn)。

- 真人演示視頻，讓你的動(dòng)作更加準(zhǔn)確

所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業(yè)指導(dǎo)鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練出腹肌。

- 個(gè)性化訂制訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身

Keep 國(guó)際版 - 專業(yè)健身計(jì)劃定制和燃脂增肌數(shù)據(jù)記錄 & 家庭健身助手由免費(fèi)私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運(yùn)動(dòng)。所有的動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，根據(jù)你的目標(biāo)，個(gè)性化訂制訓(xùn)練方案。

- 不同等級(jí)的課程

根據(jù)你的訓(xùn)練強(qiáng)度，我們有不同等級(jí)的訓(xùn)練課程，也會(huì)制作多種等級(jí)的健身計(jì)劃，幫助一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學(xué)者或?qū)＜?，都能找到適合的鍛煉運(yùn)動(dòng)。

- 專業(yè)紀(jì)錄，自動(dòng)同步

訓(xùn)練過程全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

- 隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)

無需器械，可根據(jù)自己的時(shí)間調(diào)整訓(xùn)練計(jì)畫和訓(xùn)練強(qiáng)度，Keep隨時(shí)給予指導(dǎo)。

軟件評(píng)測(cè)

海量視頻教程，科學(xué)健身，快速擁有好身材。

官方介紹

Keep國(guó)際版是一款健身運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用，你可以把自己運(yùn)動(dòng)的某一項(xiàng)分享到你的Facebook或者是Twitter上，然后整個(gè)界面的布局也和國(guó)內(nèi)版本的不一樣，各種熱門的推薦，訓(xùn)練的計(jì)劃不一樣，模塊區(qū)分很明顯。