健身部落app是一款健身訓(xùn)練類手機(jī)軟件，這里韓語豐富的教學(xué)視頻，無論你是想減肥、塑形還是練肌肉，這里都能找到你想要的，模特詳細(xì)動(dòng)作展示，輕松學(xué)習(xí)，還有貼心的食物熱量統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練效果更好，喜愛的朋友趕快到本站下載體驗(yàn)吧！

軟件特色

1.私人定制訓(xùn)練計(jì)劃。你可以根據(jù)自己的身體情況、訓(xùn)練目的來定制訓(xùn)練計(jì)劃。

2.健身社區(qū)部落吧。健身愛好者的聚集地，你可以找到各類健身牛人，跟他們一起交流健身經(jīng)驗(yàn)或者一同參與各種健身相關(guān)活動(dòng)。

3.動(dòng)作筆記。比如，你做某個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，經(jīng)常忘記把腿繃直或者背部不夠挺直，你可以針對(duì)這一動(dòng)作做出筆記提醒你，以保證下次不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤。

4.跟蹤健身歷史數(shù)據(jù)，你能對(duì)自己以往的健身過程一目了然，讓你知道那塊肌肉需要增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度。

5.熱量計(jì)算器。你可以清楚的知道，今天所食用的餐食（中餐、西餐或者甜點(diǎn)）含多少卡路里。

6.食品熱量數(shù)據(jù)庫。超過3000種食品的熱量統(tǒng)計(jì)。

7.訓(xùn)練統(tǒng)計(jì)，你可以在日歷上清晰的看到你每日的訓(xùn)練量，做了多少動(dòng)作，舉鐵多少，包括你所消耗的卡路里數(shù)值，并督促你執(zhí)行。

訓(xùn)練計(jì)劃精選。各種推薦計(jì)劃，無論你想增肌、減脂、塑形，都能找到合適的計(jì)劃。

1、核心肌肉訓(xùn)練計(jì)劃

2、一周四、五、六次的訓(xùn)練計(jì)劃

3、產(chǎn)后體型恢復(fù)計(jì)劃

5、小蠻腰訓(xùn)練計(jì)劃

6、翹臀訓(xùn)練計(jì)劃

7、胸大肌訓(xùn)練計(jì)劃

8、三角肌訓(xùn)練計(jì)劃

9、7天入門訓(xùn)練計(jì)劃

10、瘦腿秘笈

11、肱二頭肌訓(xùn)練

13、肱三頭肌訓(xùn)練

14、跳繩訓(xùn)練

15、家庭有氧瘦身訓(xùn)練

火辣模特演示超過600種健身動(dòng)作，更有文字、動(dòng)作圖片說明和訓(xùn)練視頻。

1、大型健身房器械使用展示

2、徒手健身動(dòng)作大全

3、壺鈴動(dòng)作大全

4、啞鈴動(dòng)作大全

5、杠鈴動(dòng)作大全

6、瑜伽球動(dòng)作大全

7、40多種俯臥撐演示

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9、50多種腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，足夠您練出馬甲線

10、拉伸動(dòng)作大全

軟件功能

健身部落 減肥，塑性，增肌的好幫手!

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-訓(xùn)練計(jì)劃精選

1.核心肌肉訓(xùn)練計(jì)劃

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9.瘦腿秘籍

10.肱二頭肌訓(xùn)練

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